5.防脱发怎么用如何判断自己的脱发是不是性脱发？

文章目录[隐藏]

目录：

1.脱发治疗

审稿人：广州市皮肤病防治所门诊部主任李振杰

2.预防脱发最有效的方法

头发稀疏不仅是中年人的问题，90后、00后也加入了脱发大军 脱发问题的比例（33%、33%）超过了80 后和 90 后（23%、29%）。

3.防止脱发的最佳方法

①防脱发和有效生发已成为各年龄层非常关心的问题。生发洗发水有用吗？使用生姜可以防止脱发吗？针对脱发问题，中国医师协会美容整形医师分会《中国雄激素性脱发诊疗指南》提供了几种预防脱发的有效治疗方案。 ②很多人都是雄激素性脱发

4.如何治疗脱发

雄激素性脱发占所有脱发患者的 90%（也称为脂溢性脱发，或男性型秃发）。男性雄激素性脱发的早期表现是：前额、双侧额部、太阳穴发际线后退，或头顶进行性脱发，最终露出头皮，通常伴有头皮油脂分泌增多。女性雄激素性脱发主要表现为：头顶与发际线之间的毛发呈弥漫性稀疏细长，前额发际线后移，通常还伴有头皮油脂分泌增多。

5.如何预防脱发

如何判断我的脱发是否是雄激素性脱发？可以在家里做一个“拔毛实验”【拔毛实验】，测试前5天不用洗头，用拇指和食指捏住病人身上50到100根头发的一束根前额或头顶用力适中防脱发的最佳方法，然后按照测试。头发被慢慢向外纵向拉到末端。

6.防止脱发的最佳方法

在不同部位重复6到8次，然后数出拔出的毛发数量1.如果拔出0到5根毛发，则属正常； 2.如果拔出≥6根头发，对于活动性脱发，必须与斑秃形式相鉴别。这些不靠谱的防脱发方法1.Hair 洗发水的主要成分是表面活性剂，主要功能是清洁头皮和头发，去除头皮表面的毛发。头皮屑和多余油脂对头发生长没有影响。

7.有效的防脱发方法

另外，洗发水只能作用于头皮表面，对病理性脱发的治疗作用不大。脱发的原因有很多，包括遗传因素、内分泌、精神压力或营养状况。不能起到治疗和生发的作用2.姜加啤酒对雄激素性脱发没有明显的治疗作用。

8.如何预防脱发

用米水和啤酒洗头并不能防止脱发。此外，生姜还有一定的刺激作用。使用不当还可能对毛囊造成二次损伤，引起炎症、感染、局部疼痛等。3.吃黑芝麻、坚果等黑芝麻并不能有效预防脱发。目前还没有研究证实黑芝麻、坚果等单一食物来源可以预防脱发。

9.预防脱发的方法有哪些

毛囊和头发需要全面均衡的营养和能量，所以均衡的饮食和营养可以让头发更健康。洗发水、化妆品、天然植物、功能性食品……这些大都标榜的防脱发产品和秘方，在专业医生的脱发治疗指南中并不推荐，因为其功效还没有经过严格的临床验证。

10.预防脱发最有效的方法

这才是真正的脱发良方！ 1.外用药物——米诺地尔酊 米诺地尔酊（曼迪）是指南中男女预防脱发的首选。建议通过调节头部毛囊的离子通道来激活毛囊，促进休止期。由于其安全性好，疗效确切，在头发进入生长期时无需处方即可购买使用。现在是脱发用户最常见的选择。

5%浓度的米诺地尔酊使用1个月即可见明显效果，使用6个月后生发有效率可达90%。③④2.口服药物-非那雄胺或螺内酯 男性 - 非那雄胺 非那雄胺仅适用于男性患者，通过特异性抑制 II 型 5α 还原酶，减少二氢睾酮 (DHT) 的产生和毛囊的破坏。

通常建议男性使用非那雄胺联合5%米诺地尔酊，可以提高脱发治疗的速度和效果。作为处方药，男性患者应在专业美发师指导下使用。会有与性功能有关的副作用。非那雄胺对女性怀孕和生育有隐患，不建议女性使用。

⑤⑥⑦⑧女性——螺内酯作为抗雄激素，螺内酯可以减缓雄激素的产生，从而减缓脱发的进程，并能促进部分毛发再生。但螺内酯防脱发和促进生发作用较弱，必须配合5%米诺地尔酊防脱发的最佳方法，并在医生指导下使用。

3. 毛发移植——脱发问题的手术解决方案 毛发移植就是从非脱发部位（如后枕骨）提取并加工毛囊，然后移植到脱发部位达到生发和靓丽的效果 由于所提供的毛囊需要来自于自己的毛发供体区，可移植的毛囊数量有限，所以脱发区不宜过大。

植发后新植的头发需要精心保养6个月4.其他方法：低能激光、自体富血小板血浆（PRP）、目前低能激光、自体血小板富等离子体（PRP） 仍处于研究探索阶段，经验和证据仍在积累中。最后，预防脱发的治疗需要耐心和坚持，因为头发每个月只能长1厘米。

如果你也有脱发的困扰，建议参考专业指南，咨询医生，选择正确的治疗方案。参考文献：①2021年全国健康洞察报告。丁香博士。 2021 ② 中国医师协会美容整形医师分会毛发整形美容专业委员会。中国人类雄激素性脱发诊疗指南.中国美容整形外科杂志。 2019.第 30 卷，第 1 期

③米诺地尔酊治疗脱发的临床观察。海峡医学。 2010. Vol.22 No.6④Kanti, et al. - 基于（S3) for the of women and in men - short . JEADV. 2018 Jan, 32(1):11-22

⑤阿迪尔，.的 for : A 和 meta-。 J AM ACAD。 2017. 77 年 7 月（1):136-141

⑥ 等。 : 一个开和。的 。 2019.2月21日(1):69-84

⑦ 等。女性和男性：来自论坛/ 和 。死 。 2020. 155 年 10 月（5):622-631

⑧Yohei，等。在亚洲男人。临床杂志。 2018.7月11日(7):32-35.