土耳其强烈地震致4300多人死亡须尽早掌握避险技能

据土耳其灾害和紧急事务管理局2月13日发布的最新统计数据，2月6日土耳其南部发生的强烈地震已造成该国31643人死亡。 据联合国人道主义事务协调厅2月13日消息，截至12日，叙利亚西北部地震已造成4300多人死亡、7600多人受伤。

多位专家表示，地震的地点、震级和时间仍无法预测，这是一个全球性问题。 面对这场突如其来的自然灾害，人们必须尽快掌握避险技巧，防患于未然。

据统计，地震造成人员伤亡的主要原因是民用建筑倒塌，因此地震发生时人们能否快速反应是减少人员伤亡的关键。 增强自我保护意识，掌握基本的地震自救知识，当地震来袭时，可以为自己和家人的安全增添额外的保障。

救你自己

地震来临时不要惊慌，尽量保持冷静。 科学统计表明，从地震发生到房屋倒塌通常需要12秒，我们一定要充分利用这“黄金12秒”积极自救。

哪种生存姿势最有效

尽量蜷缩身体，躺下或蹲下； 用手或其他物体遮住头部，用手捂住口鼻，另一只手抓住固定物体。

如果没有东西可以抓握或有东西保护头部，应采取自我保护姿势：将头尽量移至胸部，闭上嘴，双手交叉放在颈后，以保护自己的身体。头部和颈部。

不同情况如何处理

●在室内发生地震时

当地震发生时，我们首先要保持冷静，迅速判断所在位置，不要惊慌。 如果无法判断自己所处的环境，应迅速蜷缩身体，靠在桌子底下，低下头，尽快关闭天然气管道。 居住在中高层的居民不宜乘坐电梯逃生。 请大家听从工作人员的指挥，从百货商店等人员聚集场所冷静有序地撤离。 如果乘坐电梯时遇到地震，请迅速按下所有按钮。 电梯停止后，立即离开电梯，步行至安全区域。

●在公共场所发生地震时

在剧院、体育馆等场所，应蹲下或躲在排椅下，用皮包等物品保护头部，避免悬挂吊灯、电风扇等物品。 场内停电时，请勿大声喊叫。 地震发生后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 如果在商场、书店、展览馆，应选择坚固的柜台、商品（如低矮的家具等）或柱子的侧面，并在里面的拐角处蹲下。墙壁，并用手或其他东西保护头部。

在教室上课时，学生应在老师的指挥下迅速抱头、闭上眼睛，躲到课桌下，不要乱跑、跳楼。 地震发生后地震发生后如何自救与互救，有组织地疏散教室，并到就近的空旷地带消震。

●开车时遇到地震时

在确保安全的前提下，应尽快停车。 请勿将车停在树木、高架桥、建筑物、高压电缆、交叉路口下方或旁边。 呆在车里直到摇晃结束，车身足以保护您免受大多数坠落物体的伤害。 地震完全结束后，迅速疏散至安全地带，避免沿途路段和桥梁受损。

●如果您在户外遭遇地震

在户外遇到地震时，应留在原地，观察周围情况，不要在道路、公园内大面积移动、奔跑。 远离可能有坠落物体的地方，如山体、路灯、建筑物等。虽然有些建筑物是抗震的，但要小心其上掉落的标牌、灯具等。

●地震后被困在废墟中时

首先，保证自己的生活条件。 尽快寻找食物和水，并节约使用； 同时，减少活动以节约能源； 如果你受伤了，想办法包扎它。

其次，要努力与外界接触。 你可以仔细聆听周围的声音，看看是否有人。 当听到人声时，可以通过敲击铁管、墙壁等物体发出声音作为求救信号。 但要注意不要长时间大声呼救，因为这样容易消耗体力。

第三，如果无法与外界取得联系，可以尝试自己寻找渠道。 如果可以转移到光线充足、通风的地方，清除一些简单的障碍物，打开通道。 但需要注意的是，如果开通通道难度太大（如费时、费力、不安全等），则应停止开通，节省体力等待救援。

互相拯救

救治和护送伤员

对于刚救出的伤员，需要将伤员蒙住眼睛，避免强光刺激； 同时给予必要的心理安慰，避免情绪激动； 最后，一定要及时处理伤口。 在转运伤员的过程中，可以通过衣被、绳索、门板、木棍等组合，用简易担架来搬运伤员。在此过程中，如果需要给伤员喝水，必须从小量开始，避免大量喝水引起急性胃扩张，导致严重后果。

将伤员送至安置点后，认真观察、询问伤员情况，及时给予救治。

参加救援时应注意什么

首先，施救时，应先救就在附近、容易救的人。 如果我们发现周围有人被困，应该及时营救，避免造成不必要的损失。 这样可以加快救援速度，扩大救援队伍。

二是先救“命”，后救“人”。 发生地震时，为了能够及时救援，增加救援队伍的力量，首先要保证被救者的生存，比如保证基本的呼吸条件、饮食条件等。同时可以先救助青壮年地震发生后如何自救与互救，让他们也成为救援队的一员，扩大救援队的力量。

如何营救被埋人员

如果在救援过程中遇到被埋人员，有几点需要注意——

首先要做的是保证被压迫者的生活条件。 开挖过程中，应尽早将封闭空间与外界连通，以便注入新鲜空气。 同时，先让被埋人员的头部暴露在空气中，清除口鼻内的灰尘，保证基本的呼吸条件，然后再暴露身体其他部位。 同时在挖掘过程中可以给被埋者一些水、食物和药品，以增强他们的体力。

其次，在挖掘过程中要注意保证被埋人员的安全。 接近被埋人员时，请勿使用锋利的挖掘工具。 挖掘过程中应注意不要损坏原有支护结构，避免塌方，并保证不会对被埋人员造成新的损害； 挖掘过程中如有粉尘，应及时喷水降尘，避免救援人员和被救人员呼吸困难。

救援

地震伤害通常分为两种，一种是直接伤害，如房屋倒塌造成的外伤、挤压伤等；另一种是直接伤害，如房屋倒塌造成的外伤、挤压伤等。 另一种是间接伤害，如煤气管、电线造成的火灾烧伤、心理创伤等。

断裂

骨折是地震后各种人体伤害中发生概率最高的。 不同部位的骨折根据不同的要求进行固定。 若有出血，先将患肢抬高止血，然后用干净纱布覆盖伤口，做简单固定有助于止血，然后开始手术。

脊柱损伤

作为地震中最严重的创伤之一，脊柱损伤可导致瘫痪、截瘫等严重后果。 紧急互救时，避免使用拖、拉等不正确的搬运方法，以及软质担架、帆布担架、临时用绳索作为担架等不合适的搬运工具，这些都会造成受伤脊柱过度扭曲，使脊柱发生变形。骨折比较严重，导致截瘫。

挤压伤

处理挤压伤时，应尽快解除重压，用冷水冷却受伤肢体或暴露在冷空气中。 切忌采用按摩、热敷等方法，加剧组织缺氧。 抢救伤员后，应给伤员大量饮水（或输液），补充体液，防止休克。

皮肤伤口

止血是第一步。 用无菌纱布或干净的衣服用力按压出血部位。 对于不深的伤口，止血后，应用氟化碘消毒，贴上创可贴自行愈合； 但对于较深的伤口，建议去医院治疗，可能需要注射破伤风针。

头部外伤

应将伤者平躺，头后仰，清除口鼻内的沙子、血块、呕吐物等异物，保证呼吸道通畅； 如果呼吸停止，进行口对口人工呼吸，如果脉搏消失，则进行心脏按压。此时要注意不要用力按压胸部，否则容易折断肋骨。 如果头皮流血，可用无菌纱布或干净的毛巾布折成比伤口稍大的厚垫，直接覆盖伤口止血。

腹部穿孔

人如果在震中受伤，很容易造成肠子被刺穿、内脏脱垂。 这种情况下千万不能下意识地用手捏住肠子塞进腹腔，这样可能会造成严重的腹部感染等问题。

精神障碍

地震发生时的悲惨景象很容易对人们（特别是儿童）造成深刻的心理伤害。 为灾民提供心理援助，救援人员需要保持自身情绪平静，尽力为灾民创造一个相对稳定、安全的环境或感觉，用言语安抚灾民，并通过身体接触（如拥抱、牵手等）来帮助灾民。 ）以减少他们的恐惧。

提醒

强烈地震往往会引发一系列次生灾害。 如何正确预防呢？

火

强烈振动会引起电气设施损坏、危险品化学反应、易燃易爆物质爆炸燃烧、烟囱损坏等，进而引起火灾。 防震棚内使用明火也非常容易发生火灾，所以一定要注意防范。

避免方法：设法切断火源，用湿毛巾捂住口鼻，降低身体重心，迅速转移。

洪水

地震会造成河流堵塞，地震引起的振动还会损坏水库、大坝等水利工程，引发洪水。

规避方法：及时了解震区水坝、堰塞湖的安全信息，有通知及时撤离； 避免地震时远离大运河岸边和堤防； 严禁在河流下游搭建抗震棚屋。

滑坡滚滚泥石流

受地震影响，在振动作用下，暴露在坡外的土体或岩体整体沿坡面滑下或沿一定的软弱面或软弱带散落滑落，称为地震滑坡。

地震引起的砾石或石块沿边坡自由滚落的现象称为地震滚动。

地震引起的水、泥、石混合物流动的现象称为地震泥石流。

避难方法：避难地点应选择地势相对平坦、易于搭建帐篷的地方，远离震中； 滑坡体上的人员应尽快前往安全区域，避免发生危险，并沿垂直于滑坡体的方向奔跑。 顺着山体滑坡的方向跑下山； 雨季尤其是大雨期间地质灾害多发，请勿在危险区域停留。

海啸

地震和海啸一般由震级在6.5级以上、震源深度在海底50公里以内的地震引起。 住在海边的人和到海边旅游的游客一定要提高警惕。

如何避免危险：当海潮突然退潮并退得很远时，很可能会发生海啸，应尽快转移到远离海岸线的高处。