中老年的夫妻生活（中老年夫妻生活的好处与坏处）

老年人怎样过夫妻生活

因此，性生活时的动作不可过于剧烈，体位不要快速变换，性交可选择较固定和轻松的体位，如侧卧位、坐位等。 老年人的体温调节能力下降，寒冷季节的性生活要防感冒，夏季性生活要防大汗虚脱。

老年人过“夫妻生活”要注意些什么呢？充满信心，保持心理健康 正常的夫妻生活应该是充满信心的，防止老人存在“衰败心理”。

老年人过性生活要注意强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢；时间不要长。姿势以侧位为好，可以节省体力；头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。

那么，老年人如何进行安全性生活呢？努力避免失去性交的习惯，特别是由于患病而禁欲一段时间之后，应适时恢复性生活。要刺激双方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。

性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。

加之，老年人反应能力较差，主观感觉明显时往往病情已很严重。如果老年夫妻同室而居，就可以及时发现彼此的不适，而及早加以治疗。反之，分室而居，对老人的病情发生、发展，很难及时发现和治疗。

老年性生活注意事项

二是性生活不宜太剧烈。性生活剧烈，时间长，会使老年男性体质消耗大量营养物质，对健康不利。三是要有一个和谐的性生活环境。性生活时，不要把家里弄得过于凌乱，这样不利于老年人的心情。四是要注意性器官卫生。

不要去体验高难度的姿势 对于中老年人来说不适合挑战比较难度的姿势，因为这些高难度姿势需要有很好的身体柔韧性，如果强行的话有可能会给身体带来一定的后果，甚至会诱发心脑血管疾病的产生。

注意适度的性生活，老年人的性生活要有节制，因为过频的做爱会导致老年人出现腰背酸痛、神疲乏力等诸多不适的症状，所以要适度的性生活，避免精囊炎、前列腺肥大、前列腺炎、性功能紊乱等等疾病，这样老年人才健康。

老年夫妻怎么生活呢?

老年夫妻相处方法是多赞美对方、多参加集体活动、懂得自我批评、适当回忆。多赞美对方 老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。

遇到这种情况，首先你要调整好自己的心态，其次就是要把自己的精力分散出去。老年夫妻生活，不是彼此非得都耗在家里，趁时光刚好，为了家庭、为了孩子，忙活了大半辈子，也该去做点自己喜欢的事情了。

这样两个人在一起相处也不会感到寂寞。当然也有一些子女，他们会常回家看看，因为常回家看看这样就可以让父母不再寂寞。

老年夫妻的相处方式是多想想对方的好、遇事要商量、多关心对方、适当回忆。