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在中医理论里,肾主藏精、主水、主纳气、主生殖,主骨生髓,开窍于耳,其华在发。肾为“先天之本”,是人体生长、发育、生殖之源。
通俗一点说,肾与泌尿、生殖、小孩长高、肾虚咳喘、女性早衰、骨骼关节酸痛、听力下降、脱发白发……这些生命状态都息息相关。
所以,补肾是中医养生中极为重要的一个环节。
补肾的方法很多,有通过运动强身健体的、有通过节制房事的、也有通过推拿艾灸足浴的,但李医生认为最为”廉、简、便、验“的方法就是通过中成药补肾。
买药之前要先搞清楚身体处于哪种肾虚?李医生认为肾虚分三种:肾精不足、肾阳虚、肾阴虚。
肾精不足
临床上,我们把以小儿生长发育迟缓,成人生殖机能减退,早衰,耳鸣,发脱,牙齿松动,健忘等为常见症的状态叫做肾精不足。
肾精不足状态下的小儿常表现为:发育迟缓,身材矮小,智力和动作迟钝,自门迟闭,骨骼萎软。
成人常表现为:男子精少不育,女子经闭不孕,性机能减耳一成人早衰,发脱齿摇,耳鸣耳聋,健忘恍惚,动作迟缓,足痿无力,精神呆钝,足跟痛等。
肾精不足的舌象很有特点,可以表现为舌体瘦小薄嫩,也可以表现为根部剥苔。这都是肾精不足无力化生的表现。
此外,李医生这边有一个比较简便的判断方法:双手手指月牙数>8,肾精充盛;月牙数4-8,肾精正常;月牙数4个以下,肾精亏虚。
治疗肾精不足的中成药推荐
对于肾精不足的状态,李医生推荐具有补肾填精功效的中成药。
①桂附地黄丸
②金锁固精丸
③五子衍宗丸
肾阳虚
肾阳虚的症状表现为:面色唇色苍白、缺少红润,体弱气短,易患感冒,四肢乏力,运动之后加重,头晕神疲,精神不振,汗出不止,四肢不温,腰膝酸软,自感小腹阴冷喜温,女性易出现痛经等症。
舌象特征是:舌质淡嫩,少苔。看到舌象后感到一个字”冷“。
肾阳虚形成原因大多为:大病久病之后、元气大伤,或母亲怀孕时营养不良、早产,或父母为脾肾阳虚状态,过食寒凉。
肾阳虚的患者容易患以下疾病,如低血压、性功能低下、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘、虚劳、泄泻、痢疾、以及慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
治疗肾阳虚的中成药推荐
对于肾阳虚的状态,李医生推荐具有温阳补肾功效的中成药。
①金匮肾气丸
②右归丸
③济生肾气丸
肾阴虚
肾阴虚的状态表现为:口干、眼干、唇红,面色潮红,或有潮热手足心发热,便秘便干,盗汗
胁痛,腰膝酸软,耳鸣,遗精或女性月经不调。
舌象特征为:舌绛红,苔少,无光泽。
多数是由于久病失调,房室不节,情志内伤,导致肾阴耗伤。
肾阴虚的朋友易患不明原因发热、习惯性失眠、便秘、口腔溃疡,女性易出现色斑、经期缩短、更年期提前,男性易出现腰膝酸软、早衰、房事不利等症。
治疗肾阴虚的中成药推荐
对于肾阴虚的状态,李医生推荐具有滋阴补肾清热功效的中成药。
①六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等
②左归丸
③大补阴丸
最后
请您记得补肾药种类繁多,但一定要分清肾虚的类别再来用药,这样才有效。
调理肾虚的方法还包括食补的部分,欢迎订阅李医生编写《中医体质状态养生手册》,里面有详细的解读。