你多久会在外面奶茶店买一杯奶茶喝？

长期不喝奶茶引发热议：一杯可能含糖过多导致肥胖

快科技官方05.2510:03

你多久从外面的奶茶店买一杯奶茶？

5月25日消息，今日，一条“奶茶不要长期喝”的话题登上热搜，吸引了众多爱喝奶茶的网友的关注。

据央视官网介绍，部分奶茶中的牛奶实际上是用“植脂末”代替的“假奶”。 率成正比。

此外，奶茶的含量也相当多。 据专家介绍，一杯约500毫升的奶茶中可含有30至40克白糖，有的可达70克左右。

中国居民膳食指南建议每日糖分摄入量不超过50克，最好在25克以内。 因此，一杯奶茶可能会超过每日推荐的糖分摄入量。

此外千万不要长期喝奶茶，奶茶中含有咖啡因，市面上奶茶中咖啡因的平均含量为270mg/L，高于单次摄入咖啡因的标准。

最后，奶茶的脂肪含量也很高，摄入过多容易导致肥胖。 总的来说，奶茶中的各种成分虽然大大改善了口感，但也可能悄悄影响健康。

对于这个话题，有网友表示：“关键是要长期喝千万不要长期喝奶茶，当然不建议长期喝，很多东西长期吃是不好的。” 它会失去一些味道，但更健康。”