冷知识防止犯困（防止犯困的笑话）

防止打瞌睡的小窍门

1、防止打瞌睡的小窍门（一）准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

2、晚上少熬夜，白天有精力学习才是最重要的。晚上要睡好，保持正常睡眠。养成一个良好的学习习惯，建立一个适合的时间表。

3、拳头按压释放疲惫可握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

4、洗脸。洗脸是缓解打瞌睡最好的方法，也是被人使用最广的方法之一。困的时候洗一把脸，可以令自己精神一振。如果在洗脸的时候，可以按摩一下太阳穴，深呼吸几次，效果会更加明显。放风。

防止困的办法

防止犯困最有效的方法 拳头按压：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。嗅闻精油：精油的好处是抒压，并刺激大脑。

准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

提神，防困的方法列举如下：使用冷水洗脸。如有热水，可以先用冷水洗脸在用热毛巾敷脸2分钟，反复2次。通过饮用功能性饮料提神。茶，咖啡等功能性饮料能使人精神焕发，将疲劳延缓。做自己喜欢做的事。

怎样防止开车犯困

往鼻子上抹清凉油。往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑，从而赶走睡意。喝功能性饮料。在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用。

因此，我们在长跑时一定要注意空键内外圈的交替使用。车里的音乐太舒缓了，容易犯困。许多朋友喜欢边开车边听音乐。

此外，喝一些提神的饮料。比如咖啡或者红牛更适合。尽量准备喝能提神的饮料，以免昏昏欲睡。还有就是听音乐，开车犯困，很多原因都是因为太过沉闷或者压抑，所以视觉享受对摆脱困境可以起到很好的作用，而且能唱几句就更有效。

吃饭不能饱。 吃饱了容易犯困，除非自己有时间休息睡一觉。否则一定不能吃太饱了。但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。

如何避免长时间开车犯困

多开空调外循环 首先我们大家开车的时候，是可以打开空调外循环的，这样通风效果好，还可以预防我们大家出现开车犯困的情况。

吃饭不能饱。 吃饱了容易犯困，除非自己有时间休息睡一觉。否则一定不能吃太饱了。但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。

晚上没睡好或者起得太早。如果第一天晚上睡不好，或者失眠之类的，第二天早上起来开车肯定会犯困，尤其是IT行业的朋友，经常熬夜加班什么的，第二天又早起去上班，不仅开车的时候会犯困，而且一整天的精神状态也不会很好。

预防开车犯困的方法 避开高危驾驶时间段 凌晨和15时至16时是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号儿出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

如何防困

1、防止犯困最有效的方法 拳头按压：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。嗅闻精油：精油的好处是抒压，并刺激大脑。

2、提神，防困的方法列举如下：使用冷水洗脸。如有热水，可以先用冷水洗脸在用热毛巾敷脸2分钟，反复2次。通过饮用功能性饮料提神。茶，咖啡等功能性饮料能使人精神焕发，将疲劳延缓。做自己喜欢做的事。

3、小口吸气：这个做法与深呼吸的原理相似，也是应急的方法。当突然犯困时，可以缩小嘴唇，深吸一口气，保持表情自然，看上去就像在说哦，也有防止打哈欠的作用。

防止犯困最有效的方法有哪些

防止犯困最有效的方法 拳头按压：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。嗅闻精油：精油的好处是抒压，并刺激大脑。

准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

手部按摩可以避免犯困 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。

重新调整生活节律：大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，避免造成生物钟的紊乱、失调。

让你一天不犯困的八种科学方法 不犯困的方法：早晨起床后锻炼5分钟 早晨起床后，花5分钟时间，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能加倍燃烧卡路里。或者对着镜子冲拳100下也能达到理想的效果。

起来活动几下坐办公室的人如果打瞌睡了，最好的办法就是起来活动几下，或者和身边的同事闲聊几句。说点笑话活跃下气氛，马上就不想睡觉了。