发晕是什么原因(头晕缓解6个小妙招)

李阿姨今年65岁。她患高血压已经5年了，但这些年来没有任何不适。但是从上个月开始，李阿姨早上起床后总觉得头晕，头感觉很重，像戴了一顶很重的帽子。这种昏昏沉沉的感觉严重影响李阿姨的生活。

李阿姨担心早上头晕可能是高血压又发作了，就来医院检查。经过医生的详细询问和检查，医生认为李阿姨早上头晕的主要原因是血压没有控制好。

其实很多高血压患者都有头晕的经历。那么，为什么高血压会导致头晕呢？

高血压为何会引起头晕？

像李阿姨这样，早上头晕的高血压患者也不少。事实上，这是因为血压在一天中不断变化。因为人体在白天是活动的，身体需要消耗更多的营养和氧气，参与运输的血量也大，所以血量会高一些。

晚上睡觉时，身体会减少对营养物质和氧气的需求，所以血压会更低。正常情况下，早上醒来后血压会开始逐渐升高。

早上8: 00 ~ 10: 00达到高峰，然后开始下降，16: 00 ~ 18: 00再次上升，然后缓慢下降。这是血压的昼夜变化。

早晨血压升高是正常的生理现象，但如果血压升高太多，就会变成一种病理状态。所以高血压患者早上起床后容易因为血压突然升高而头晕。

高血压患者的头晕通常是持续性的，而不是阵发性的，表现为头晕、神志不清、视物模糊、眼睛肿胀、腰酸腿软、走路时感觉轻飘飘的，甚至摇摇晃晃无法走直线。部分患者可伴有心慌、气短、脾气暴躁等症状。

如果高血压患者出现头晕，一定要注意以下四点:首先，对于已经高血压的患者，要合理服用降压药。最好选择24小时的长效降压药，覆盖的时间会更长，有利于血压的控制；

其次，生活中尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间；最后，老年人的运动时间不宜过早，也要保证排便顺畅，避免晨起后强行排便。

血压正常，还经常头晕，小心4种情况

有些人虽然血压不高，但还是经常出现头晕的症状。通常，疼痛、情绪紧张、恐惧、天气炎热、出血、失眠、疲劳等因素也会导致头晕。这些都是生理性头晕。除了这些因素，经常头晕也可能是疾病引起的。

颈椎疾病

许多人需要长时间在电脑前工作。如果他们坐姿不正确或久坐，很容易损伤颈椎。此外，睡觉时着凉或姿势不当也会导致颈椎疾病，影响脑部供血，容易导致脑部供血不足而头晕。

大脑机能不全

颈部血管狭窄还会导致脑部供血不足，可通过头颅CT、经颅多普勒、脑血管造影等检查发现。脑出血、脑梗塞、头部外伤、颅内占位均可导致头晕。

此外，脑部病变、前庭神经炎、梅尼埃病、前庭偏头痛、小脑病变和某些类型的癫痫也会使患者感到头晕。

良性阵发性位置性眩晕

如果经常有突然发作的严重眩晕，发作时会眩晕，几分钟或几秒钟后会突然好转。这种症状可能是耳石，也称为良性阵发性位置性眩晕。

这是因为当人体的头位发生变化时，耳石附着在耳石膜上的位置就会发生变化，从而刺激半规管的毛细胞，导致强烈的眩晕感。

心脏问题

心脏病也会导致头晕，如阵发性心动过速、心脏骤停、心室颤动、阵发性心房颤动等。，均可导致急性脑缺血，患者会出现头晕甚至晕厥的症状。

日常生活中，该如何预防头晕？

很多患者觉得头晕就想去医院检查，但是又不知道挂什么科室，因为很少有医院有专门的头晕门诊。这时候可以根据具体症状选择检查科室。

如头晕伴有听力下降、头痛，但无明显视觉重叠、耳鸣、侧身行走等。，可以先去神经内科检查；

如果除了眩晕还伴有耳鸣、听力下降，可以去耳鼻喉科检查；头晕、焦虑、失眠的患者可以先去精神科。

北京大学人民医院耳鼻喉科主任马鑫表示，通常根据患者的症状可以将头晕分为三种类型，每种类型的病因都不一样:

第一种属于复发性眩晕，也称复发性眩晕，一般与耳石、前庭偏头痛、美尼尔氏病等疾病有关，需要治疗后才能缓解；

第二种是之前没有出现的头晕，突然出现一次。这种头晕称为急性眩晕，一般与脑出血、脑梗塞、前庭神经炎、突发性耳聋等疾病有关，需要及时就医；

第三类是持续性头晕，也称慢性头晕，包括知觉性头晕和因抑郁、焦虑、高血压、贫血、甲状腺功能障碍等疾病引起的持续性头晕。

如果出现持续性头晕，无法自行恢复，应立即去医院体检，查明头晕原因。如果是疾病引起的头晕，要及时治疗疾病。

如果是血压或血糖异常引起的头晕，应坚持服用相关药物控制病情；如果是颈椎引起的头晕，就要及时调整姿势，以免加重头晕症状。

经常头晕会对患者的身体和心理造成很大的影响。如果你没有高血压，但你有头晕，你应该积极寻找原因，对症治疗，以有效缓解头晕。

参考资料:

[1]“头晕应该看哪个科目”。生命时报2020-08-17

【2】“早上起来头晕？也许你的血压高得惊人。人民网。2020-08-05

【3】“头晕与耳朵有关？出现这些症状时要小心。广州日报。2021-08-22

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