关于拳击的知识（关于拳击的知识资料）

拳击的基本步法动作要领

1、要领：动作开始时左脚先略微提起，以右脚的弹力向右蹬地，推动身体向左移动。滑动时要擦地，不可跳跃。拳击基本步法技巧： 右滑步 拳击基本步法技巧：作用：配合向右侧闪的步法。

2、着力点在前脚掌上，右脚前脚掌着地，足跟稍抬起，左脚急速向前迈进一步(约40-50厘米)，右脚随着跟上一步，仍保持好拳击攻防姿势，刺步与前沿步动作相似，唯速度加快。 要点：刺步是一种敏捷、快速、突然进攻的步法。

3、击打对方上体时，身体应向右前方倾斜，降低身体高度，以防对手迎击头部。左直拳击上体既可以用来作为进攻的第一步，也可以用来做假动作，并破坏对手对头的防护，以创造进攻条件，还可以用来打迎击拳。

为你讲解拳击攻击时机的知识

第二种攻击机遇，是本人做一个假动作，对手没有判别出这个假动作，然后中止霎时攻击。在这样的进攻机遇下，运发动能够抓住时机，快速执行贴近身体的进攻。

根据拳击双方的具体情况，如果对方有恐惧或退缩，这是进攻的最佳时机，也可以根据双方的微表情来判断，如果对方的眼睛松弛或注意力不集中，也是进攻的最佳时机。

锻炼保护自己的下颌。不过在拳击比赛当中，他们也需要找到最佳攻击的时机，这个都是需要在日常的训练当中才能得到的一些知识。

在拳击比赛中有经验的教练会在运动员自我感知时机外，宏观的把握整体的进攻时机。如果得不到教练员的适时指点，进攻防守、反击、节奏控制，战术安排要全凭自己选择好时机，调整距离，然后做出技术动作。

发短拳时上、前臂夹角小干90°。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上击拳击打对手的上体（胃、腹或助部）。钩拳（hook 前手）要领：转体弧线击打拳法，攻击目标为头部或躯干侧面。

比赛时，拳击手如不采取真假虚实的动作，就不能获得胜利。突然发起攻击，在实战中有很大的威胁性。但它有赖于运动员擅于隐蔽自己的意图，使对手对你捉摸不定，对情况不能做出正确的判断，而贻误战机。

拳击的知识介绍

拳击 的主要运动特点 拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。

拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。 攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳，如1-2连击组合拳套路。关于拳击比赛的知识有哪些的相关内容就介绍到这里了。

拳击(英文：boxing；pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。下面我为你整理好：拳击的规则介绍。拳击既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。

直拳是指从拳击手向对手发拳到击中对手的运动轨迹是直线的。在对手进攻或有意识退却时，使用直拳可破坏对方的动作从而夺取胜利。拳法的攻击距离和伤害介绍：距离：直拳： 像一只长枪，攻击距离，远距离，一寸长，一寸强。

拳击格挡防守的知识有哪些?

潜避防守 从左向右摇避左摆拳 甲用左摆拳击打乙面部，乙迅速下蹲。同时头部和上体微向前倾，利用腰、腹力量将头部从左向有闪，从对方左臂下闪过。潜避动作幅度不可太大，也不宜蹲得太低。

5肩阻挡右直拳击头。双方由实战预备姿势开始，甲出右直拳击打乙面部，乙迅速将身体重心后移，并略向右转，同时迅速将左肩耸起，以左肩阻挡右直拳。格挡防守 格挡是格架或拍击对方来拳，使它改变方向。格挡便于还击。

戴标准拳套后：1握拳后掌心放在太阳穴上，在位置不发生明显位移的前提下，两拳往额头中间挤，保持这个发力过程。2下巴贴胸。

拳击防守法分：闪躲防守、阻挡防守、格挡防守、潜避防守。下面我整理了拳击防守法，一起了解吧。拳击防守法 闪躲防守 闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线。

有关拳击的小知识有哪些?

1、业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。

2、刺拳 刺拳速度较快，力量较小，蹬地力量不大，腰部旋转幅度也较小。刺拳的力量50%来自腿部，10%来自腰部，40%来自肩臂。振拳 双方近距离缠斗时快速蹬地，大幅度旋转腰部，力量较小。

3、拳击基本姿势肩部遮挡姿势 转动左肩面向对手，右手保护住下颌，左手保护胸部以下的位置，左肩抬高，对下颌进行保护。这个姿势要求拳手肩部蜷缩，以便能更好地保护自己的身体。这个姿势有利于出摆拳，但不利于出刺拳。

4、拳击基本拳法：右直拳 右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。有直拳适合于远距离的攻击，但有直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。由于有拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以右直拳较左直拳慢。

5、拳击(英文：boxing；pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目，被称为勇敢者的运动。