打空调室温多少合适_空调打多少度最适合对人体好

空调温度多少度合适

炎炎夏日，合适的空调温度不只是节能省电，更重要的是可以给人体一个适宜的温度环境，减少疾病发生，让空调真正发挥它的养生保健作用，而不是成为我们的健康杀手。那么空调温度到底调到多少最合适呢？今天我们就来看一下吧。

国家规定的空调室温或环保温度是26°C。睡眠时可以根据个人情况适当调高，一般保证室内外温差不超过7°C，空气湿度保持在60%左右。

夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。

空调使用的目的，是给我们营造出一个舒适的环境，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如：环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等，这些都是影响空调温度设置的标准。

舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。而且，在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。

对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

室内空调一般开多少度?

空调温度调节：

1、温度范围

室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。

2、温度上限

对于喜欢调高室温的朋友，请务必注意不要将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。同时，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度。

3、节能模式

据空调专家介绍，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10％以上。从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。

在使用空调时，通常我们在开启空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

空调开多少度合适？

26、27度。

这也是一个比较实用的问题，空调设置温度一般根据人的主观感受，大多数推荐26、27度的样子，比如我自己，刚刚忙完从外面回来，休息一下我一下子先把温度暂时拉到25度，过个半小时、一小时慢慢缓过来了。

不是太热我就会把温度拉到27度左右，晚上一般到29度左右，这样根据每个人的身体感受。胖一点的人怕热可能拉到26度，瘦一点的人，有些体质差要穿很多衣服，开空调28、29度都可以，一般参考范围26、27度。

空调开多少度最合适

对于很多人来说，夏季的时候要是不开空调的话，自己一天都干不了任何的事情，因为外表的热潮会让自己无法静下心来，只有在凉爽舒适的环境中才能安心的工作或学习。空调已经成为人们生活中不可缺少的家电之一了，在使用空调的时候人们会面对各种各样的问题，比如温度。空调开的过高了等于没开，开的过低又会太过耗电和感冒。那么夏天空调开多少度最合适? 夏天空调开多少度最合适？26℃—28℃最适宜 夏季，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内最适宜的温度一般在26℃—28℃之间。设定室温时，空调开的温度与室外温度差一般在10摄氏度以内，如室外30℃，室内设定25℃就可以了，温差太大容易引发空调病。除了夏季外，冬季空调制热温度设置也有讲究，冬季是每低2℃就节能10%，夏季是每高2℃就节能10%以上。 睡觉空调开多少度最合适 在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。 夏天开空调的注意事项 1.切忌长时间吹空调 因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因此很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。 2、不要再满身大汗时吹空调 人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。 3、温度不要过低 房间内温度最好控制在26-28度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。 4、不要身体对着空调吹 身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。 5、夜晚尽量不要开空调 因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。 夏天空调开多少度最合适?不建议人们将空调开的太低，太低的话吹着一定会感冒的，也会给气候环境造成污染。在非常炎热的时候，也不能够直接对着空调口吹，不然会给你身体留下病根。在使用空调的时候要能够保持室内有一定的通风口，不能够让室内完全的密封，这样才不会让人非常的难受，如觉得过于干燥可以在室内放上一小盆水。