教练技术音乐（教练技术培训音乐）

管子·霸形

【原文】

      桓公在位，管仲、隰朋见。立有间，有贰鸿飞而过之。桓公叹曰：“仲父，今彼鸿鹄有时而南，有时而北，有时而往，有时而来，四方无远，所欲至而至焉，非唯有羽翼之故，是以能通其意于天下乎？”管仲、隰朋不对。桓公曰：“二子何故不对？”管子对曰：“君有霸王之心，而夷吾非霸王之臣也，是以不敢对。”桓公曰：“仲父胡为然？盍不当言，寡人其有乡乎？寡人之有仲父也，犹飞鸿之有羽翼也，若济大水有舟楫也。仲父不一言教寡人，寡人之有耳，将安闻道而得度哉。”管子对曰：“君若将欲霸王举大事乎？则必从其本事矣。”桓公变躬迁席，拱手而问曰：“敢问何谓其本？”管子对曰：“齐国百姓，公之本也。人甚忧饥，而税敛重；人甚惧死，而刑政险；人甚伤劳，而上举事不时。公轻其税敛，则人不忧饥；缓其刑政，则人不惧死；举事以时，则人不伤劳。”桓公曰：“寡人闻仲父之言此三者，闻命矣，不敢擅也，将荐之先君。”于是令百官有司，削方墨笔。明日，皆朝于太庙之门朝，定令于百吏。使税者百一钟，孤幼不刑，泽梁时纵，关讥而不征，市书而不赋；近者示之以忠信，远者示之以礼义。行此数年，而民归之如流水。

      此其后，宋伐杞，狄伐邢、卫。桓公不救，裸体纫胸称疾。召管仲曰：“寡人有千岁之食，而无百岁之寿，今有疾病，姑乐乎！”管子曰：“诺。”于是令之县钟磬之榬，陈歌舞竽瑟之乐，日杀数十牛者数旬。群臣进谏曰：“宋伐杞，狄伐邢、卫，君不可不救。”桓公曰：“寡人有千岁之食，而无百岁之寿，今又疾病，姑乐乎！且彼非伐寡人之国也，伐邻国也，子无事焉。”宋已取杞，狄已拔邢、卫矣。桓公起，行笋虡之间，管子从。至大钟之西，桓公南面而立，管仲北乡对之，大钟鸣。桓公视管仲曰：“乐夫，仲父？”管子对曰：“此臣之所谓哀，非乐也。臣闻之，古者之言乐于钟磬之间者不如此。言脱于口，而令行乎天下；游钟磬之间，而无四面兵革之忧。今君之事，言脱于口，令不得行于天下；在钟磬之间，而有四面兵革之忧。此臣之所谓哀，非乐也。”桓公曰：“善。”于是伐钟磬之县，并歌舞之乐。宫中虚无人。桓公曰：“寡人以伐钟磬之县，并歌舞之乐矣，请问所始于国，将为何行？”管子对曰：“宋伐杞，狄伐邢、卫，而君之不救也，臣请以庆。臣闻之，诸侯争于强者，勿与分于强。今君何不定三君之处哉？”于是桓公曰：“诺。”因命以车百乘、卒千人，以缘陵封杞；车百乘、卒千人，以夷仪封邢；车五百乘、卒五千人，以楚丘封卫。桓公曰：“寡人以定三君之居处矣，今又将何行？”管子对曰：“臣闻诸侯贪于利，勿与分于利。君何不发虎豹之皮、文锦以使诸侯，令诸侯以缦帛鹿皮报？”桓公曰：“诺。”于是以虎豹皮、文锦使诸侯，诸侯以缦帛、鹿皮报。则令固始行于天下矣。此其后，楚人攻宋、郑。烧焫熯焚郑地，使城坏者不得复筑也，屋之烧者不得复葺也；令其人有丧雌雄，居室如鸟鼠处穴。要宋田，夹塞两川，使水不得东流，东山之西，水深灭垝，四百里而后可田也。楚欲吞宋、郑而畏齐，曰思人众兵强能害己者，必齐也。于是乎楚王号令于国中曰：“寡人之所明于人君者，莫如桓公；所贤于人臣者，莫如管仲。明其君而贤其臣，寡人愿事之。谁能为我交齐者，寡人不爱封侯之君焉。”于是楚国之贤士皆抱其重宝币帛以事齐。桓公之左右，无不受重宝币帛者。于是桓公召管仲曰：“寡人闻之，善人者人亦善之。今楚王之善寡人甚矣，寡人不善，将拂于道。仲父何不遂交楚哉？”管子对曰：“不可。楚人攻宋、郑，烧焫熯焚郑地，使城坏者不得复筑也，屋之烧者不得复葺也，令人有丧雌雄，居室如鸟鼠处穴。要宋田，夹塞两川，使水不得东流，东山之西，水深灭垝，四百里而后可田也。楚欲吞宋。郑，思人众兵强而能害己者，必齐也。是欲以文克齐，而以武取宋、郑也，楚取宋、郑而不知禁，是失宋、郑也；禁之，则是又不信于楚也。知失于内，兵困于外，非善举也。”桓公曰：“善。然则若何？”管子对曰：“请兴兵而南存宋、郑，而令曰：‘无攻楚，言与楚王遇。’至于遇上，而以郑城与宋水为请，楚若许，则是我以文令也；楚若不许，则遂以武令焉。”桓公曰：“善。”于是遂兴兵而南存宋、郑，与楚王遇于召陵之上，而令于遇上曰：“毋贮粟，毋曲堤，无擅废嫡子，无置妾以为妻。”因以郑城与宋水为请于楚，楚人不许。遂退七十里而舍。使军人城郑南之地，立百代城焉。曰：自此而北至于河者，郑自城之，而楚不敢隳也。东发宋田，夹两川，使水复东流，而楚不敢塞也。遂南伐，及逾方城，济于汝水，望汶山，南致楚越之君，而西伐秦，北伐狄，东存晋公于南，北伐孤竹，还存燕公。兵车之会六，乘车之会三，九合诸侯，反位已霸。修钟磬而复乐。管子曰：“此臣之所谓乐也。”

【译文】

      桓公坐在位置上，管仲、隰朋进见。站了一会儿，有两只鸿雁飞过。桓公叹息说：“仲父，那些鸿雁时而南飞，时而北飞，时而去，时而来，不论四方多远，愿到哪里就到哪里，是不是因为有两只羽翼，所以才能把它们的意向通达于天下呢？”管仲和隰朋都没有回答。桓公说：“你们两位为什么都不回答？”管子回答说：“君上您有成就霸王之业的心愿，而我则不是成就霸王之业的大臣，所以不敢回答。”桓公说：“仲父何必这样，为什么不进直言，使我有个方向呢？我有仲父，就像飞鸿有羽翼，过河有船只一样，仲父不发一言教导我，我虽然有两只耳朵，又怎么听到治国之道和学得治国的法度呢？”管子回答说：“您要成就霸王之业兴举大事么？这就必须从它的根本事情做起。”桓公移动身体离开席位，拱手而发问说：“敢问什么是它的根本？”管子回答说：“齐国百姓，便是它的根本。百姓很怕饥饿，而当前收税很重；百姓很怕死罪，而当前刑政严酷；百姓很怕劳顿，而国家举事竟没有时间限定。您若能轻征赋税，百姓就不愁饥饿；宽缓刑政，百姓就不愁死罪；举事有时间限定，百姓就不愁劳顿了。”桓公说：“我听到仲父说的这三点，算是懂得了。我不敢私听这些话，要举荐给先君才行。”于是命令百官有司，削好木板并备好墨笔。第二天，全体都在太庙的门庭朝见，为百官确立了法令。使纳税者只出百分之一，孤幼不准处刑，水泽按时开放，关卡只查问而不征税，市场只书契而不深税，对近处示以忠信，对远处示以礼义。这样实行了几年，人民归附之众，竟好象流水一样。

      在这以后，宋国攻伐杞国，狄人攻伐邢国和卫国，桓公没有出兵援救，光着身子缠着胸部称病。召见管仲说：“我有千年的食品，而没有百年的寿命，现在又有疾病，姑且行乐一番吧!”管子说：“好。”于是下命令悬起钟磬，陈设歌舞吹竿鼓瑟的音乐，每天杀牛数十头，连续了几十天。群臣都来进谏说：“宋国伐杞，狄国伐邢、卫，君上您不可不出兵援救。”桓公说：“我拥有千年的食品，而没有百年的寿命，现在又有疾病，姑且行乐吧：而且，人家并没有进攻我的国家，不过是征伐邻国，你们都是平安无事的。”宋国已经取得杞国，狄国已经攻下邢、卫了。桓公还盘桓在钟磬的行列里。管子跟着他，走在大钟的西侧，桓公面南而立，管仲面北对站着，大钟响奏起来。桓公看着管仲说：“快乐么，仲父？”管子回答说：“我说这是悲哀，而不是乐。据我所知，古代君王称得上行乐于钟碧之间的，不是这种情况。而是话说出口命令就行于天下；游于钟磬之间，而没有四面兵革的忧虑。现在您的情况是：话说出口，命令并不能行于天下；身在钟磬之间，而存在四面兵革的忧虑。这就是我的所谓悲哀，而不是乐呵。”桓公说：“好。”于是砍掉钟磬的悬列，撤除歌舞音乐，宫中空虚无人了。桓公说：“我已经砍掉钟磬的悬列，撤除歌舞音乐了，请问国事将开始做些什么？”管子回答：“宋国伐杞，狄国攻伐邢、卫，您没有出兵援救，我是为您庆幸的。据我所知，诸侯争强的时候就不必与之分强。现在，您何不安下三国国君的居处呢？”桓公说：“好。”于是命令以车百乘，士卒千人，把缘陵封给杞国；以车百乘，士卒千人，把夷仪封给邢国；又以车五百乘，士卒五千人，把楚丘封给卫国。桓公说：“我已经安下三国国君的居处了，现在还要做些什么事？”管子回答说：“据我所知，诸侯贪利的时候，就不必与之分利。您何不送出虎皮、豹皮和花锦，让使臣给予各诸侯国，而只要各诸侯国用素帛、鹿皮回报呢？”桓公说：“好。”于是就用虎皮、豹皮和花锦出使各诸侯国，各诸侯国也只用素帛和鹿皮回报。这样，齐国的命令便开始通行天下各国了。这以后，楚国攻伐宋国和郑国：火烧郑地，使郑国城池坏得不堪重建，屋毁不可复修，又使人男女丧其配偶，屋室如鸟巢鼠洞一样。楚国又拦截宋国的农田，从两侧堵塞两条河水，使其不能东流，结果东山的西面，水深没墙，四百里以外才能种地。楚国想吞并宋、郑而害伯齐国，他考虑人众兵强能够加害于自己的，一定是齐国。于是楚王在国内发令说：“我在国君中称其为明的，莫如桓公；在人臣中称其为贤的，莫如管仲。称明其君又称贤其臣，我愿意事奉他们。谁能够替我交好齐国，我不吝借用一个封侯的君长赐给他。”于是，楚国的贤士都拿贵重的宝物和布帛来事奉齐国。桓公左右，没有不接受其贵重宝物和布帛的。于是桓公召见管仲说：“我听说，对人好人家也对他好。现在楚王对我已是太好了，我不修好，将是不合道理的。仲父何不就同楚国交好呢？”管子回答说：“不可。楚人攻伐宋国和郑国：火烧郑地，使城坏不堪重建，屋毁不可复修，又使人男女丧其配偶，居室如鸟巢鼠洞；拦截宋国的农田，从两旁堵塞两道河流，使水不得东流，结果东山的西面，水深没墙，四百里以外才能种地。楚国要吞并宋国和郑国，但考虑人众兵强而能加害于自己的，一定是齐国。所以要用‘文’的办法胜齐，而用武的办法取得宋、郑。楚国攻取宋、郑，而我们不予禁止，就等于脱离宋国和郑国；予以禁止，则又失信于楚国。计谋失误于国内，军队就会被困于国外。交楚不是一个好办法。”桓公说：“好，那么怎样进行？”管子回答说：“请兴兵而南下保全宋、郑，同时下令说：‘不要反攻楚国，我将与楚王相遇。’到相遇的地方，就提出郑城和宋水的问题。楚国若答应，就等于我们用‘文’的方式命令他；楚国若不答应，就用武力命令好了。”桓公说：“好。”于是便兴兵南下保全宋国和郑国，与楚王遇在召陵的地方。桓公在相遇之处下令说：“不准囤集粮食，不准到处修筑堤坝，不准擅自废除嫡子，不准立妄为妻。”同时就提出郑城与宋水问题，问于楚国。楚国没有同意。遂退七十里屯驻军队。命令军队在郑国的南边筑城，立了百代城。指明：从此处往北到黄河，由郑国自己建立城郭，楚国是没有敢于拆毁的。东面开放了宋国的田地，从两面处理两道河流，使水再向东流，而楚国也没有敢于堵塞。于是南伐楚国，越过方城。渡过汝水，奔向汶山，南进而召见吴、越的国君。而且西伐秦国，北伐狄国，东回保全晋公于南部；北伐孤竹，回程保全燕公。兵车的会集诸侯有六次，乘车的会集诸侯有三次，共九次会集诸侯，在桓公在位已成霸业之后，又修治钟磬乐器并重新宴乐起来了。管子说：“这才是我所说的快乐呵！”

【学究】

      管子《霸形》篇很清晰描述齐国的外交策略和安国理念。当齐桓公借鸿鹄飞过的镜像抒发霸业之心，管子不与对话，导致齐桓公心神不安，管子清楚齐桓公对自己的依赖程度，于是借此机会说出要成就霸业的条件，那就是：齐国百姓，便是它的根本。百姓很怕饥饿，而当前收税很重；百姓很怕死罪，而当前刑政严酷；百姓很怕劳顿，而国家举事竟没有时间限定。齐桓公的确是聪明至极，一听就明白。于是不但照管子的说法执行，而且昭告天下，祭祀祖先，这是最早的公正承诺。

      当邻国被他国灭亡时，齐桓公居然安然享受宫廷舞乐，不管不问，管子也不给指出，导致群臣不满，当齐桓公得意洋洋时，管子给以当头一棒，指出真正的快乐不是现在这样，而是天下太平的快乐。于是齐桓公听从管子的建议开始安抚周边邻国，给兵给粮给好处，成就了义举。

      楚国灭了齐国之南的诸侯国家，知道打不过齐国，就想起了以文的方式和齐国修好，管子建议齐桓公以其人之道还治其人之身，不但重新建立了南边的诸侯国，也震慑了楚国的狼子野心，终于帮助周边诸侯的安宁，通过九次会盟，形成了诸侯之霸业。

      管子和齐桓公相处，最重要的是管子明白齐桓公的心思，总是捕抓时机进行布局，不刻意和齐桓公唱反调，也就是管子用教练技术的方法让齐桓公自己觉察到，也只有齐桓公心态到了，计划执行就顺其自然。可见管子的确是教练之祖。

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公益主持词

主持词没有固定的格式，他的最大特点就是富有个性。在如今这个时代，主持人的需求越来越高，主持人大多通过提前写好的主持词来开展工作，以下是我帮大家整理的公益主持词6篇，希望对大家有所帮助。

公益主持词 篇1

男：山美水秀石有魂!

女：善举爱心撒雄关!

男：尊敬的各位领导、各位来宾，

女：亲爱的企业家朋友，晚会演职人员及志愿者们，

合：大家晚上好!

男：借助“一路一带”建设的重大机遇，乘着嘉峪关大景区建设的快车以及在我市举行的第五届“敦煌行.丝绸之路国际旅游节”的完美契机，嘉峪关市文化旅游产业步入了又一个新的发展时期。

女：由嘉峪关市委宣传部、市商务局、市建设局、市国土资源局、市文广新局、文学艺术界联合会主办，由嘉峪关市慈善协会、市观赏石协会承办，市书法家协会、市美术家协会协办的第五届敦煌行丝绸之路文化旅游艺术节之“激情夏日 爱撒雄关.石韵丹心 慈行助困”公益晚会在这美好的时节拉开了帷幕。

男：此次晚会旨在进一步树立嘉峪关丝路明珠城市的靓丽形象，展示大漠雄关奇石的瑰丽之美，推进文化强市和华夏文明传承创新区建设，弘扬博大精深的石艺文化。

女：这台晚会更是要大力弘扬社会主义道德风尚，以艺术的形式宣传慈善理念。形成人人参与慈善，乐善好施，有爱光荣的社会风尚，让一份份温暖和关怀在雄关传递，使涓涓细流汇聚成一片爱的海洋。

男：本次晚会受到全市各级领导、各相关单位的高度重视，同时也得到我市众多爱心企业、爱心人士、艺术团体的大力支持。悠悠古道雄关，浩瀚戈壁大漠。这里不仅是长城文化和丝路文化的交汇地，也是奇石美玉的丰富宝藏。下面有请嘉峪关市观赏石协会主席张存荣先生致辞。

女：在雄关各项事业喷薄发展的今天，在雄关这片热土，一大批具有社会责任感，热心公益事业的优秀企业和优秀企业家不断涌现。是他们，致富不忘回馈社会，在不断做大做强、跨越发展的同时，更加自觉地承担了相关的社会责任。今天这场晚会就得到了这样一些企业的大力支持：他们是嘉峪关新世界房地产公司、嘉峪关市开通宾馆，让我们再一次用热烈的掌声，向他们热心慈善、支持公益的慈行善举表示诚挚的谢意!

男：亲爱的朋友们，就让我们拉开第五届敦煌行丝绸之路文化旅游艺术节之“激情夏日 爱撒雄关.石韵丹心 慈行助困”公益晚会演出现场的欢乐序幕，“以石为媒，广交朋友，奉献爱心，收获馨香”

公益主持词 篇2

一、会场音乐《**县公益志愿者协会宣传歌曲》

二、请全体起立，共同合唱《国歌》

三、有请**县公益志愿者协会会长汤锋带领大家宣誓志愿者誓词

主持 开场： 音乐起

男：尊敬的各位领导、各位来宾：

女：亲爱的志愿者朋友以及社会各界爱心人士：

合：大家晚上好！

男：我是主持人： 汪灿

女：我是主持人： 荆廷

男：非常荣幸能够担任本次年会的主持人。

女：非常荣幸能够站在这个年会的舞台上。

男：很高兴和大家一起欢度这个开心、轻松、美好的下午。

女：我们在这里恭祝大家：

合：新年快乐！身体健康，万事如意！

男：由 在**县文明办、**县民政局指导下，由**县公益志愿者协会主办、**县税务局、**县食材管家商城、**庄子道酒业**办事处、**县半岗郑氏米业有限公司协办“暖心筑梦·益路同行”**县公益志愿者年会就要开始了。

女：首先，请允许我代表主办单位，向大家的光临表示热烈的欢迎!同时这里也特别鸣谢**县电视台、**发布、**热线、分享**直播新闻媒体给与本次活动的大力支持。

男：更要感谢德威堡酒庄、德恩特热水器、石趣坊、**县共创广告传媒有限公司、广东天地壹号饮料销售有限公司**办事处、吴臣商贸、万家乐热水器、张远、彭骥等单位个人为本次活动提供的各类奖品。

女：朋友们，颍水慎邑是一个美丽的城市，更是一个到处都充满温暖与爱心的家园。

男：10几年前，几个年轻的热血青年在这片大地上手拉手创建了一支播撒爱心、传递温暖的公益队伍。

女：10几年前，这支公益队伍不断发展，越来越多的人关注着这项高尚的事业，越来越多的贫困学生在希望工程和爱心助学活动中得到了切实的帮助。

男：全县广大非公有制经济人士积极行动起来，一次次慷慨解囊，无私奉献

女：关爱留守儿童、公益暖冬、公益助学伴你行、一杯子一辈子，一次次充满爱的主题，结下了一个又一个丰硕的成果。

男：各项活动得到各级领导和社会各界的共同关注，出席今天活动的领导有

女：**县政协副主席、**县文联副主席岳岿、**县宣传部副部长、县文明办主任朱培灵、**县教育局局长、**县公益志愿者协会名誉会**鹏、**县妇联主席张燕、**市工行办公室主任、**县书法协会会长44、**县交通局工会主席朱军、**县税务局副局长李振林、**县公益志愿者协会会长汤锋

男：还有**县公益志愿者协会邀请的贵宾中国好人杨传武、人大岳峰 、网宣徐庆、 国际拳击裁判 邵峰、省人大代表**好人王凤、止戈武校校长陈建、高知玲、地震办主任胡玉玲等

女：让我们对各位领导的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

男：成立于 **年的**公益志愿者协会，风雨沧桑一路走来，不断壮大，现已发展会员 20xx多人、募集善款几百万元救助需要帮助的人群，协会的发展和成功离不开大家的大力支持和鼎力相助。在此，再次向所有的领导、爱心朋友以及我们最美的志愿者们表示最衷心的感谢。

女：现在我们宣布，“暖心筑梦·益路同行”**县公益志愿者年会正式开始。

男：首先我们掌声邀请我们**县公益志愿者协会名誉会长、江鹏为大家说一说你新春寄语。

二、 歌曲《唱唱我们新**》 演唱者：李颖

三、常老白话《说说我的老年生活》 表演者：常文礼

第一轮抽奖：德威堡酒庄提供98元一瓶红酒12瓶（抽奖人 高知玲）

四、舞蹈《欢乐鱼鼓》 表演者：萍萍等

五、歌曲《向天再借五百年》 表演者：王佩刚

六、二胡独奏《赛马》 表演者：王中恒

第二轮抽奖：德恩特热水器提供十条品牌浴巾 （抽奖人 尤增明）

第三轮抽奖：石趣坊自然石头花器 5个 （抽奖人 张海涛）

七、诗伴舞《在最美的年华遇到你们》 表演者：刘雪松、张昊然

八、歌曲《38度6》 表演者：乐乐

九：幽默小段《导游**》 表演者：彭鸿

第四轮抽奖： 纳米颈托10个 （抽奖人 **县书法家协会主席44 ）

纳米眼罩10个 （抽奖人 **县交通局工会主席朱军）

十、旗袍秀《等你在**》 表演者：郭晓云等

十一、架子鼓表演《最美的时光》 表演者：郝俊彤

十二、歌曲《 乌兰巴托的夜》 表演者：张旭

授牌仪式

由**政协副主席岳岿为爱心企业授牌、1：**县半岗郑氏米业有限公司

2：**县食材管家商城

3：**县德威堡酒庄

由**县宣传部副部长、县文明办主任朱培灵为以下爱心企业授牌

4：**庄子道酒业**办事处

5：上海晶欧商贸有限公司

6：上海犇晟实业有限责任公司

由**县教育局局长、**县公益志愿者协会名誉会**鹏为以下爱心企业授牌

7：**县共创广告传媒有限公司

8：广东天地壹号饮料销售有限公司**办事处

9：**万家乐整装厨房体验店

有请**税务局副局长李振林向这次年会颁发的唯一的个人奖项

最美志愿者谢前成颁发荣誉证书

第五轮抽奖：广东天地壹号瓶装饮料10箱、灌装饮料20箱（厂家负责人 ）

十三、双人交谊舞 李永祥等

十四、歌曲《我相信》 表演者：刘侠、王莉、汤力、任天赐、小静等

十五、相声《给大家拜年了》 表演者：周雪、李仁豪

第六轮抽奖：**县管仲老街民思坊 十斤装大米10袋（抽奖人 王凤）

游戏环节

十六、旗袍秀《水墨江南》 表演者：刘莉等

十七、太极拳表演《 》 表演者：胡玉玲等

第七轮抽奖：**庄子道酒业**办事处提供5箱芝麻香型、5箱庄子原浆酒（蒲红、兰辉）

第八轮抽奖：吴臣商贸提供几粒玉米汁十五箱抽奖 （ ）

第九轮抽奖：价值1680元万家乐热水器一台 （抽奖人：林启）

十八：魔术表演： 表演者：花明

十九：歌曲《 》 表演者：白羽阳

第十轮抽奖：**县食材管家提供东波冻蹄、宫廷八宝鸭50盒（其中10盒用在晚上聚会抽奖）（抽奖人 刘宏）

第十一轮抽奖：**县食材管家提供名厨名菜年夜饭大礼盒20盒（其中5盒用在晚上聚会抽奖）（抽奖人：某领导）

第十二轮：**县食材管家提供海鲜鲍鱼大礼盒20箱（其中5盒用在晚上聚会抽奖）（抽奖人：某领导）

二十、广场舞《天籁之爱》 表演者：刘莉等

结束：男：飘扬的是歌声，走过的是岁月

女：洒落的是季节，跳动的是青春

男：在20xx年，**公益志愿者联盟协会各项工作取得了辉煌的成就，我坚信，随着志愿者队伍的不断扩大，我们一定能再攀高峰！

女：我坚信，通过大家的不断努力，**县公益志愿者联盟协会的旗帜一定会在每个需要我们的地方高高飘扬！

男：我宣布——20xx年**公益志愿者联盟协会年会演出圆满结束

让我们 （合）明年再见！

女：谢谢大家!有请领导、志愿者同仁们上台与演职人员合影留念。

公益主持词 篇3

黄：关注健康，关注睡眠

陈：与你同在，与我同在，与我们大家同在。

黄：大家好，我们现在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡导健康睡眠公益晚会的现场。我是主持人黄健翔。

陈：大家好，我是主持人鲁豫。

黄：鲁豫，你有没有注意到，尚雯婕刚才是躺在圆形舞台上在唱歌啊?

陈：是啊，好有创意的形式啊，仿佛一下就把我们带到了宁静，温暖，舒适的房间里。

黄：是啊，如果我们也能躺在床上来主持节目，那将会是一种什么感觉呢?

陈：那看来你也很有创意吗。健翔，你听过这句话吗?会休息的人才会工作!

黄：听过!

陈：那你知道是哪位名人说的吗?我们在场的所有嘉宾都知道这个人。

黄：这个吗?这个真不知道!

陈：这句话想必大家都很耳熟，是我们无产阶级和劳动人民的伟大导师列宁说的。

黄：伟人的名句总是那么简要明了!

陈：是啊，伟人都告诉我们，要想工作好，就必须要休息好，要想休息好，就要睡眠好。

黄：那鲁豫，你既然要说到睡眠，那我要问问你了，你知道3月21日是什么日子吗?

陈：嗯，我知道3-15，3月8，3月21?

黄：是世界睡眠日了。

陈：是这一天大家都要回家睡觉吗?

黄：当然不是了，每年的3月21日被定为了“世界睡眠日”(WorldSleepDay)。提出这个主题日，就是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注

陈：在我国有超过38%的人群存在各种睡眠障碍，睡眠健康已经成为一个不容忽视的公众问题。

黄：所以今天我们晚会的主题是“世界同睡的一天”，希望在座的每一位嘉宾，以及世界各地的人们，都能拥有健康睡眠。今天莅临我们活动现场的嘉宾有......

嘉宾介绍(马上接)

Part5：

陈：是啊，睡眠真的成为了一个全球关注的话题，你说我们现在的生活到底有多忙碌呢?连睡个好觉的时间都没有了吗??

黄：这个怎么说呢?从哲学的观点来看应该是相对的吧，忙是忙了点，也还是是有偷闲的时候啊。

陈：但是还是有很多人都会说“我没时间”，没有时间这个词好像真的和我们的生活联系的很是密切啊。

黄：那不如我们听听她是怎么诠释“没时间”的。

表演环节牛奶咖啡《没时间》《早上好》

Part7：

黄：谢谢我们的牛奶咖啡组合，他们这个组合的名字很像我们向往的高品质的睡眠。

陈：对，既有牛奶的香甜，又有咖啡的醇香。

黄：看着她们刚才在那么舒适的床上表演，我都想好好的睡上一觉了啊!

陈：健翔，你睡眠质量好吗?

黄：哈哈，说句实话，我就是那种挨着枕头就能着的那种人。

陈：唉，真是令人羡慕啊，我就不行，压力大的时候就经常失眠。

黄：那你说随着社会的发展越来越快，日子现在过得也越来越好，反而我们的健康越来越出现了问题。你说这是为什么呢?(建议可以模仿小沈阳)

陈：我觉得啊，影响睡眠的因素有很多的，比如工作压力大、生活节奏快啊。

黄：那你想不想睡个好觉啊?

陈：当然想了，这不光是我一个人的愿望啊!你有什么秘诀吗?

黄：其实拥有良好的睡眠也不是一件很难的事情，今天我们就 为大家请来了两位 专家，他们分别是 中国睡眠研究会秘书长：汪光亮先生，还有一位是慕思XXXX盛燕女士。有请两位嘉宾。

陈：汪秘书长，我们 中国睡眠研究会每年在世界睡眠日来临之际，都会向全国各行各业发起一个世界睡眠日的主题，那今年我们的主题是什么啊?

(汪秘书长回答)

黄：您现在是睡眠方面的 专家了，但想知道您曾经有过失眠吗?那您是怎样克服失眠的啊，给我们现场的嘉宾朋友们传授一下经验吧!

(汪秘书长回答)

黄：谢谢您，想必大家听了以后一定知道该怎么样去面对自己的失眠问题了吧。陈：要想拥有一个健康的睡眠，除了内因起作用以外，外因也是很重要的啊。大家知道外因是什么吗?来猜一猜?

(观众)”所有的寝具(床、床垫、枕头等)”

陈：这些都是影响我们睡眠的外在因素。那盛经理，您作为我们慕思企业的代表，你就教教大家如何选择好的寝具呢?

(盛经理回答)

黄：现如今高级定制这个词已经普遍的出现在了我们的各行各业，像什么飞机啊，汽车啊，还有我们今天穿的礼服啊，那我想问一下，我们企业有这种专门针对个人的睡眠定制服务吗?

(盛经理回答)

陈：哦，原来睡眠真的可以定制啊，明天是我的生日哦?盛经理能不能送我分生日礼物啊，就给我做一个个人的睡眠定制吧!

(盛经理回答)

黄：是吗?巧了，我也生日啊?那盛经理你要看着办喽!!

陈：刚才说笑哈，真的有好的床具的确是能改善我们的睡眠质量啊。以慕思倡导的健康睡眠理念为失眠者解除忧愁，传达要想达到健康睡眠，需要正确、适合的方法，有的放矢的去进行改善。

黄：如果每个人都去做一个个人睡眠定制，那以后就不会有失眠了啊!(笑)谢谢二位。

Part8：

陈：其实睡觉的时候我们再配上一首宁静高雅的 中国风乐曲，那就更在意境了啊! 中国的民族乐器你喜欢哪个?

黄：我挺喜欢古筝的，我有很多古筝和其他 中国传统乐器合奏的音乐。

陈：那下面这个节目非常有特点.有风格!看看他们是如何把古筝曲和现代舞蹈结合的恰到好处。

表演环节《舞蹈》果味VC演唱《夜空多灿烂》《罗素广场》

Part11：

黄：谢谢果味VC给我们带来的精彩演出。

陈：慕思企业多年来一直致力于倡导和推进健康睡眠，开展了多种形式的公益活动，同时也带动了许多名人明星的呼吁与关注。

黄：今天来到我们现场的名人明星以及企业家有很多，他们都是为了共同推进这个主题活动而来的。

陈：但我还知道有些艺人名星因为工作繁忙不能亲自来我们现场，那下面就让我们一 起来看看他们想要说什么?

Vcr明星呼吁视频

Part16：

黄：是啊，如果能够安然入睡，就能进入到梦开始的地方，那是个幸福的梦，甜美的梦，令人渴望，令人向往 。。谢谢楚生为我们带来的《梦中的蔷薇》同样也谢谢何洁为我们带来这么好听的歌曲。

陈：我们的艺人名星已经向大家呼吁完了，那我们是不是也应该请我们的企业家们再来呼吁一下啊?

黄：是啊，我们好多企业家都在幕后支持着我们公益事业的发展，没有他们我们的公益事业很难推进!

陈：今天我们请到了XXXXXXXXX?

黄：两位老总昨天睡的好吗?X总X总是不差钱，只差觉哈哈!

(两位老总分别回答)

陈：您二位知道哪些职业的人最容易有失眠问题吗?

(两位老总分别回答)

黄：那我也想问一下两位，你们觉得要想有一个好的睡眠应该具备哪些条件呢?(两位老总分别回答)

陈：你们有听说过慕思的健康睡眠系统?

(两位老总分别回答)

他们有没有为你们也做一个个人睡眠定制啊?

(两位老总分别回答)

黄：谢谢三位老总诙谐幽默的回答啊。

Part17：

黄：有这样一对芭蕾舞演员，他们不在地上跳舞。

陈：那在哪里跳啊?

黄：你自己看啊，看了就知道了啊!

表演环节掌上芭蕾舞

公益主持词 篇4

男：尊敬的来宾们

女：亲爱的小朋友们

合：大家晚上好

男：这里是朱柏林公益音乐圆梦系列活动二

女：“我给孩子们一个漂亮的舞台”的演出现场

男：我是主持人卢柱延

女：我是主持人潘品萱，今天到场的嘉宾有： 老师、 老师、 老师、 老师，掌声欢迎他们的到来。

男：送去五月的芬芳，在这六月的时光里

女：我们的心像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。

男：六月是童年的摇篮，六月是童年的梦乡

女：六月是一支歌，一支幸福的歌。

男：六月，我们放飞希望

女：六月，我们梦想成真

合：在这欢乐的.日子里，让我们一起唱吧、跳吧！

男：请听《阿爸的套马杆》

女：让我们用动听的歌声抒发心中对生活的无限热爱。

男：请欣赏《金花银花》

男：童年的那一点一滴

女：总是在眼前浮现

男：我们儿时的玩伴

女：和我们儿时的那只《蜗牛的笑 》

男：虽然我们无法定格时光的美好，

女：但是我们可以保持对音乐的热爱。

男：请欣赏《达娃尼，玛》

女：音乐拉近了我们成长的距离，

男：音乐丰富了我们快乐的生活。

女：请听《小马大哈》 下面请大家闭上眼睛，用耳朵去聆听美妙的节奏，用心灵去感受动人的节拍，让我们一起回到那《五色丁香》

男：在音乐的殿堂里

女：世间一切嘈杂，我全听不见

男：唯有一个个悦耳的音符

女：请听《再唱山歌给党听》

男：今天我们要在我们自己的战场上

女：唱响属于我们的《红小鬼》

男：春夏秋冬偷偷转了一个圈

女：发现遗失了一些时间

男：在记忆里曾经熟悉的画面

女：是不是一如从前的《白雪公主》

女：虽然我们无法阻拦时间的流逝

男：但是我们可以坚守对音乐的执着。

女：请欣赏戏曲联唱

女：谢谢各位的精彩演出。

男：踏着夏天的脚步，我们付出辛勤，收获喜悦；

女：伴着优美的旋律，我们燃烧激情，积蓄力量；

男：和着青春的节拍，我们齐心协力，共同拼搏；

女：跟着时代的步伐，我们积极进取，奋勇争先。

男：今晚的柏林圆梦系列音乐会到此结束！

女：感谢大家的光临。

男：愿这芳香弥漫的时刻，永远停在我们心上

女：愿这美妙欢乐的殿堂，永远留在你们心田

合：让我们一起期待下一次的音乐会！再见！

公益主持词 篇5

伴着贵如油的春雨，我们又迎来了每月一次的合聚xx暨xx书院公益大讲堂的日子。

首先，感谢xx广誉远提供的场地和赞助，也感谢xx工商联文化工作委员会、xx清华教育、合聚xx教练技术培训机构对本次公益大讲堂的热情协助。

根据本次公益大讲堂的流程，首先有请广誉远的讲师为大家简要介绍一下他们的项目。有请。

好的。谢谢。我记得有一位德高望重的老先生说过一句关于学习的话语，我印象深刻。他说，学习是永不生锈的印钞机。只有持续不断的学习才能不断进步，才能与这个日星月异的时代同振共频。

今天，我们终于请到了一位在文学界堪称泰斗级，在广告创意界属于大师级，他是中国作家协会早期会员，他的作品有不少已经走进了中小学课本，有的作品获得全国级大奖，有的作品拍成了影视剧。

他成功策划了xx等等，都有他的策划痕迹。

他就是著名作家林深。现在让我们以最热烈的掌声请出作家林先生。

谢谢林深先生的精彩授课。通过这次课程大家收获满满，同时也希望大家借着林深的老师赋予我们的能量，扬帆起航，共同奔向美好的明天。谢谢大家。

公益主持词 篇6

女：亲爱的同学们，嘉宾们！

男：尊敬的老师们，家长们！

女：亲爱的来自全国各地的青年志愿者朋友们！

男：亲爱的各界领导、媒体朋友们！

合：大家上午好！

男：非常欢迎您与我们一起由xx市慈善总会少年强基金、xx市开发区中学，市北开发区xx中学，xx中学，一起这次“共同托起明天的太阳动”。

女：今天，注定是一个不寻常的日子，注定是一个令各位满载而归的日子！

男：在此我代表TA2团队对各界媒体，赞助单位的参与和大力支持表示忠心的感谢！

女：xx是个蓝天，碧海，金沙滩的现代化沿海城市，是中国的东方桥堡。

男：xx是中国未来十年（20xx年——20xx年）24个发展潜力城市之一的沿海开放城市

女：xx人在感恩、博爱、开放、超越的人文精神中奋勇争先

男：xx的发展让人瞩目，xx的未来灿烂夺目。

女：今天我们在着古老而年青的土地上，在这培养出无数人才的爱心摇篮里“真诚奉献爱”，进行我们心与心的沟通

合：共同托起明天的太阳！

女：青少年是含苞待放的花朵，代表着祖国的未来。正处于信念形成期，也是心理叛逆期。如何让下一代能够快乐、健康地成长，是每一个家庭、学校和整个社会都极为关注的课题。梁启超在《少年中国说》中写道“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球”。如今虽百年已过，但言犹在耳，孩子的明天关乎民族乃至国家的明天，希望我们更多的有识之士伸出你温暖的手，共同来关心下一代的健康成长。

男：为了能够让孩子拥有更加良好的成长环境和教育环境，形成学生、家长、教师之间有效沟通，我们TA2青年志愿团，和来自全国各地的青年志愿者一起，筹集当地慈善总会少年强基金会共同发起并组织了本次大型公益活动！

女：在本次意义深远、积极向上，爱心传递、奉献社会的大型公益活动中，我们承诺创造一个爱心、付出、和谐的世界”。

男：本次活动背后的组织者，就是我们这些志愿者。通过，一个多月的时间里，所有的人都积极参与、全力准备、募集资金，用我们的真诚和付出，从社会各界感召到了xxx万元的爱心捐款，并且我们全部的资金全部用在了本次活动中。在本次活动中，我们将和所有的青年志愿者一起，通过一系列不同形式的体验式活动，互相学习、用心沟通，重新发现彼此之间更有效、更密切的沟通方式，使学生能更好地与老师、家长有效沟通，相互更多地关爱、共同为孩子们创造一个更好的成长环境。

女：“真诚奉献爱，关注青少年的成长”，这是我们本次活动的主题，是我们全体同学和义工真心奉献给社会、奉献给家庭、奉献给国家的一份心意。

男：青年志愿团爱心火炬，传递的足迹已经走过全国很多的地方，在xx、xx、xx、xx、xxxx的xx、xx、xx、xx等几十个城市成功举办，得到了广大师生、家长和社会各方面的高度的赞赏，也使许多的参与者从此有了一个更加精彩的人生！

做健身教练需要学习哪些方面的知识以及技能呢,

健身是需要有科学的方法和技能的。对于没有健身基础的人来说，在健身过程中很容易造成运动损伤。目前市场上私人教练费用还是很高的。

要在健身教练培训学院系统的学习，这样不仅能真正掌握到健身的科学方法，还可以学到运动营养学和运动康复等课程，并且考取到行业认可的证书，这是一份既健康又高薪的职业。一般系统的学习健身教练需要1---3个月的时间。

人生目标是什么？

最近完成高太爷社区一个作业： 寻找人生目标。

第一步： 我真正的人生目标是什么？

第二步： 列出50个职业，可根据职业的工作内容列出目标：

电气工程师：工作。

心理咨询师：观察心理活动，更深入的理解人性，使人理解相关知识并用于生活。

情感专家：理解感情发展规律并帮人运用理解。

超级育儿师：深入理解发展心理学知识，并付诸实践。

释梦人：理解梦隐含的信息与意义，将其用于日常生活；帮人理解梦的作用

NLP教练：找出优秀的底层规律，并付诸实践，帮助让人成长，自我实现。

英语教师：传授英语相关知识，使人领悟一门外语的魅力；赚钱。

口语教练：流利的英语口语；培养他人口语能力，领会用外语交流的魅力；赚钱。

翻译：将更多优秀的外文作品介绍给国人，打开一扇新的窗户。

职业生涯规划师：让人能更好的发挥潜能，合理的规划人生。

猎头：帮人找到更适合的工作，同时享受发掘人才带来的快乐；赚钱。

理财师：理解并实践金融的相关知识；积累财富。

摄影师：抓住美好的瞬间。

平面设计师：把自己的想象变为现实，创作优秀的作品。

影评人：以专业的角度评述电影；普及电影知识。

导演：将好的故事以画面呈现；将想象以画面呈现；赚钱

艺人经纪人：赚钱；发掘明星

故事讲述人：讲述民间故事，获取创作灵感。

作家：写自己的生活经历；写他人的故事；获取灵感创作故事、小说；将知识与他人分享

古董鉴赏人：发现有价值是古董；普及文物知识及历史知识。

书评人：选出好书并宣传，让更多的人能接触到。

拆书家：提取书中知识灵活运用。

吉他教练：一门乐器可以自娱自乐，同时让人感受音乐的魅力。

作词：将故事心情以歌的形式记录。

漫画家：创作一个属于自己的故事。

健身教练：练出完美的体型；传授健身知识；让更多的人感受健康的快乐。

街头健身高手：良好的体型；不多的突破自己的生理极限。

少儿足球教练：让小朋友喜欢上足球，并享受足球带来的快乐。

肚皮舞者：身体自由的表达感受，与身体链接。

搏击教练：搏击技能的身心一致；教授他人相关知识。

攀岩选手：挑战极限；征服苦难。

荒野生存高手：享受自然；摆脱物欲；挑战极限。

区块链程序员：发现新领域；开创新世界。

区块链投资者：投资赚钱；发现新领域。

旅行家：感受沿途的风景人情，开阔视野。

男士形象专家：帮男士提升品位；实现可能性；赚钱。

餐厅老板：赚钱。

美食设计师：设计让人垂涎欲滴的美食形象。

私房菜大厨：收集各种私房菜做法；发展新的厨艺。

特色小吃收集者：收集特色小吃；开拓眼界；宣传美食。

红酒鉴赏师：寻找自己最爱的口味；推广红酒知识。

园艺工匠：整理出自己心中完美的园林。

木匠：寻找传统的木匠工艺；结合新工艺创新。

风水师：寻找普遍规律，以整体的角度看待人生。

生态种植从业者：生活在大片的绿色之中，享受丰收的喜悦。

养蜂人：追寻自然规律与蜂建立连接；对另一种生物的责任。

牧羊人：追寻自然规律与羊建立连接；对另一种生物的责任。

宠物鉴赏师：发现宠物们潜在的特性与美。

宠物训练师：训练宠物及主人彼此更好相处的技能，让他们更好的建立联结。

试睡员：尝试各种新的可能性，找到最好的睡眠环境。

入殓师：感受死于人的意义，感受生命的意义。

第三步： 有两个方向可以入手，一是与“教练”相关的职业较多，如教师及各种教练，说明自己有影响他人，帮助他人成长的意愿，可以关注一下“教练技术”；二是与身体技能相关的职业较多，如健身、足球、搏击、攀岩、舞蹈，说明自己对这方面技能兴趣度较高，可以接触更多相关技能，拓展视野，找到最有兴趣的一项技能；如果某项身体技达到一定高度后，可以从事相关技能的教授。

在做完上面的整理后，我发现不仅对身体相关的技能有兴趣，而且只要涉及知识相关，我都有兴趣将知识转述他人（亲人朋友），并试图让他们去利用这些知识，尽管效率不高，偶尔会有人采纳。如前一阵深入了解区块链后推荐朋友投资数字货币，尽管就一个朋友感兴趣，而近期数字货币都有较大涨幅，朋友也很感谢我的推荐；考完心理咨询师二级后，我给有小朋友的亲朋好友们灌输了一遍发展心理学，事后想想就是纸上谈兵，而也有人说我讲的不错，知识得到认可的感觉真的很好。

所以我的人生目标可能是将 知识有效的传播，并能帮助他人解决相关的问题。

但知识的外延太广，必须限定范围，才能用有限的精力挖掘深度。就自己的专业性来看，电气与心理是接受过相对系统性训练的科目，前者是大学时的专业，后者因为考过心理咨询师。对前者兴趣不大，受众相对小；对后者兴趣强烈，且应用范围广泛。

那么目标进一步缩小：有效传播心理学知识，并能帮助人们运用，解决相关问题。

心理学外延依然太广，需要进一步缩小，而心理学中精神分析我很有兴趣，尤其是荣格关于原型的理论（以及约瑟夫坎贝尔的神话理论），和我对于民间故事的兴趣可以结合起来。所以 精神分析与故事的结合 于我是个不错的选择。

第四：分析目标与需求

1、目标背后的基本需求是什么？

根据马斯洛需求层次模型，我归纳出“将精神分析与故事结合来有效传播心理学知识，并帮助人们运用，解决相关问题”的目标，其基本需求是出于成长性动机的自我实现。因为精神分析本身就是一门让人挖掘关于人生真相的艺术，不仅要挖掘，更得勇敢的面对人生的真相，整合人格，是超越社会性需求的需求。

2、目标是不是真正的可以贯穿一生的自我实现目标？

按照“他们热爱这项事业，因而工作与娱乐的分歧在他们身上消失了，也就是说，他们最终喜爱的是这些价值而不是工作本身。”这个标准来看，我的目标是可以贯穿一生的自我实现目标，因为不管是在整理故事，还是回忆记录自己的人生各节点时，没有感觉在完成任务，而是更像是寻找线索破解谜案的侦探一样，在不断的追寻真相，甚至有一种游戏的快感，乐在其中；并且人的心理在不同的阶段会有不同的冲突存在，这是一个可以探索一辈子的命题，所以也可以贯穿一生。

3、逐一归结出目标背后的基本需求？

结合最初入社的目标、近期的感悟以及平时的工作生活梳理每日的事项：

工作

维持生计：            安全需求

同事友谊：           归属与爱的需求

英语

获取一手信息，占得主动：   安全需求

流利让人称赞的口语：          尊重需求

锻炼

享受锻炼后酸疼与兴奋：     生理需求

健康的体魄 ：                      安全需求

良好的体型：                       尊重需求

区块链

关注新兴事物：                  安全需求

投资获利：                         安全需求

社群学习

提高能力及效率及认知层次：  安全需求

有同伴激励：                    归属与爱的需求

探索人生方向：                自我实现需求

组织球赛

享受运动本身：              生理需求

有相同爱好的球友：      归属与爱的需求

生理需求14% 安全需求43% 尊重需求14% 归属与爱的需求22% 自我实现需求7%

当然可以更具体的统计每周所做事物数量及长短，统计的比例会更加准确。